1、备孕最好抛弃远游方案

微博上有个经典段子，夫妻放弃“陈腐一个神往之地的国庆长沙最好方法便是：国庆去那旅行”，这句话充分体现了假日旅行景点的最好游客数量之恐惧。所以，远游假如你们方案备孕，备孕小编是夫妻放弃不主张你们拟定远游方案的。

夫妻远游尽管或许能增进情调，国庆不过由于这个长假处处人满为患，最好试想当你们走到哪里都摩肩接踵，远游玩什么项目都有N多人排队，备孕长沙这样一来反而扫了你们的夫妻放弃兴致。另一方面，国庆假如远游，最好不免由于舟车劳顿而身心疲乏，远游会消耗你们的精力与膂力，jz和卵子的质量也就难以确保，这样一来，必然就影响优生了。这跟蜜月宝宝的道理是相同的。

2、少些应付，吃喝玩乐要有度

国庆长假还没放，就有许多人开端高调地振奋起来了，男人找兄弟，女性找闺蜜，我们呼朋引伴准备集会，约些老朋友出来喝喝酒，KK歌之类的。集会是没什么问题，不过假如你们要备孕的话，吃喝玩乐必定要有个度。

(1)最好戒烟酒。酒逢知己千杯少，不过假如你在备孕就要另当别论了。备孕期“封山育林”其实早在受孕半年前就要开端啦，假如你期望坚持了很长一段时间了，就持续再忍忍，为了将来受孕成功的宝宝考虑，别碰烟酒咖啡之类的食物。

(2)别玩通宵。假如你们在备孕，就别学人家“秉烛夜谈”之类的，即使与同学朋友集会，也别出去玩通宵。熬夜玩牌、熬夜唱K这些都不可取。由于熬夜很伤身，是jz和卵子的大敌。